La alimentación adecuada es clave para el crecimiento saludable de los niños. No se trata solo de darles comida, sino de ofrecerles nutrientes esenciales. Aquí te compartimos algunas recomendaciones para garantizar que tu familia tenga una alimentación saludable y equilibrada.
Darles comida no es lo mismo que darles una buena alimentación
- Dales comida sana: Prioriza alimentos frescos en cada comida. Incluir pollo, pescado, huevos y legumbres
- Limita el azúcar: Evita dulces y bebidas azucaradas.
- Agua antes que jugos: Hidrátalos con agua en lugar de bebidas azucaradas.
La Secretaría de Salud y Seguridad Social de Dosquebradas está comprometida con transformar la salud en la región, promoviendo hábitos saludables que mejoren la calidad de vida de todos los ciudadanos.
