Mantenerse activa durante el embarazo no solo es seguro, sino también muy beneficioso para ti y tu bebe.
El ejercicio puede ayudarte a reducir el riesgo de diabetes gestacional, controlar el aumento de peso y mejorar la salud cardiovascular.
Además, te ayuda a aliviar dolores comunes y reducir el estrés, promoviendo un sueño reparador. Con el apoyo de tu médico, puedes encontrar una rutina segura que te mantenga fuerte y saludable en esta etapa tan especial.
La Secretaría de Salud y Seguridad Social de Dosquebradas está comprometida con transformar la salud en la región, promoviendo hábitos saludables que mejoren la calidad de vida de todos los ciudadanos.
